Бег – одна из самых простых форм спортивных упражнений. Все, что вам нужно, это качественная пара обуви.

Выбор кроссовок может показаться довольно сложным, особенно когда вы просматриваете широкий ассортимент сайтов спортивных онлайн-магазинов. Изи Буст 700 оригинального качества обладают характеристиками, которые позволяют спортсмену чувствовать себя комфортно при беге, что, по мнению профессиональных бегунов, является наиболее важным фактором для сохранения здоровья и эффективных занятий. Но для того, чтобы выбрать кроссовки, которые подходят именно вам, важно изучить важные характеристики и функции спортивной беговой обуви. Это может помочь вам найти наиболее подходящую пару.

Факторы, которые важно учитывать при выборе беговых кроссовок: 

        

частота занятий бегом. Количество тренировок – важный показатель для определения интенсивности бега. Если вы привыкли бегать более трех раз в неделю, будь то тренировка или подготовка к марафону, предпочтительнее выбирать обувь с хорошей амортизацией, которая обеспечит максимальный комфорт;
интенсивность тренировок. В среднем, для длинных дистанций установлено расстояние от 10 до 12 км/ч. Если вы планируете совершать более трех длительных пробежек в неделю со скоростью менее 12 км/ ч, предпочтительно выбирать обувь с хорошей амортизацией, которая уменьшит ударные волны и обеспечит максимальный комфорт. Стабильность обуви также будет важна для поддержки ваших ног во время длительных забегов. Для быстрого бега (более 12 км/ч), рекомендуется более легкая обувь, поскольку она обладает динамичной структурой.  Для достижения лучших результатов на скорости более 14 км/ч необходимы сверхлегкие, быстрые и динамичные кроссовки;
индивидуальные особенности. При выборе пары кроссовок, вы должны учитывать свой вес. Для бегуна вес имеет большое значение, потому что каждый шаг, который вы делаете во время бега, переносит в два-три раза больше веса вашего тела на ноги, суставы и мышцы. Если у вашей обуви нет надлежащей амортизации, ударные волны будут передаваться прямо на ваши ноги и суставы, что приведет к болям в пятках и суставах. Знайте свою частоту бега: если вы бегаете 4–5 дней в неделю, вам следует выбрать обувь с улучшенной амортизацией и поддержкой. Если вы бегаете, раз в неделю на дистанцию около 5 км, то вы можете использовать базовую обувь с базовой амортизацией;
беговое покрытие. Обувь для каждой из поверхностей разработана в зависимости от использования. Следовательно, чрезвычайно важно знать, на какой поверхности вы собираетесь бегать. 

   

Учитывая все эти факторы, все еще может быть сложно остановить свой выбор на конкретной паре. В конце концов, лучшие кроссовки – это те, которые вам понравятся. Исследования показали, что когда вы чувствуете себя комфортно в обуви, вы повышаете производительность и получаете общее удовлетворение.