Самое популярное физическое упражнение оказалось опасным
21-янв, 17:04 Спорт / КАЗАХСТАН 1 576По данным исследователей, самым травмоопасным видомфизических упражнений является скручивание. Специалисты выявили, что после упражнений по "прокачке" пресса более трети людей оказываются на больничных койках.
Соответственно, исследователи пришли к мнению, что данный вид физупражнений является наиболее опасным. И основную опасность скручивание несет позвоночнику.
Специалисты порекомендовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежание травм.